Black Puppy's Blog

Monday, June 06, 2005

鲜炒鱼片

今天又馋了。其实这炒鱼片我想了有两三年了,就是我爸做的最好吃。可是配料和我今天用的不一样,他用的是黄瓜。

我用的是湖南旅游信息港的菜谱 。 不太会切鱼,就没有买整条的鱼,而是买了现成的处理好的鱼,无骨无鳞,连鱼的名字都处理掉了,只写着Budget Corner (Seafood),总之是海鱼。怀疑菜谱的盐多了,就少放了点儿。一切用料都齐备,就是鱼片切得不够薄。做出来之后,还是觉得油有点儿多了。反正还 有红椒黄椒各一个,一把豌豆荚,过两天再练一把。

附菜谱:


用料:

  材料:
  
  石斑鱼肉300克,豌豆荚10片,红椒1个,黄椒1个。
  
  调味料:
  
  1、鸡蛋清半个,盐半茶匙,胡椒粉少许,淀粉半茶匙;
  
  2、料酒1大匙,盐半茶匙,水淀粉半大匙,香油少许,清水3大匙。
制法:

  1、鱼肉切片,拌入调味料(1)腌10分钟;
  
  2、红椒、黄椒洗净后剖开,去籽、切小块,豌豆荚撕除老筋,洗净备用;
  
  3、将石斑鱼片过油,捞出,另用2大匙油炒红椒片和黄椒片,接着放豌豆荚同炒;
  
  4、将调味料(2)调匀,淋入锅内,再放鱼片一同炒匀,即可盛出。
  
  注意:
  
  1、石斑鱼肉刺少,肉层厚,最适合炒鱼片,可在超市或菜市场买到,除石斑鱼外,也可用鲷鱼片。
  
  2、鱼片过油的油温不宜过高,以免鱼肉粘在一起。
  
  3、先将配料和调味料炒匀,再放入鱼片,可减少炒动以保持鱼片的完整,因鱼片过油后已是八分熟,入锅略炒即可,不宜大动作翻动。

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